Mengamankan Laptop

KEPRAKTISAN LAPTOP YANG MUDAH DIJINJING DAN DIBAWA KEMANA SAJA MEMUNCULKAN RESIKO KEAMANAN. BISA ANCAMAN PENCURIAN DATA DIDALAMNYA ATAUPUN PENCURIAN PIRANTI LAPTOP ITU SENDIRI.
Nah, jika kita sudah menyadari kita perlu melakukan langkah keamanan untuk melindingi data di laptop seperti mengenkripsi data dan membuat password yang kuat. Namun bagaimana dengan laptopnya sendiri? Piranti kesayangan ini pun perlu langkah pengamanan agar tidak kecurian dan membuat kita menyesal belakangan. Oleh karena itu, ingat dan praktikkan tips di bawah ini :
1. Perlakukan seperti uang. Kita perlu melakukannya seperti kita memperlakukan uang/barang berharga kita. Bayangkan jika kita memiliki segempok uang dan berada di tempat publik. Apakah kita akan meninggalkannya walau hanya sebentar? Tidak kan. Jadi tetap jagalah laptop kamu seperti menjaga uang/ barang berharga kita sendiri.
2. Jangan taruh di lantai. Saat kita berada di tempat umum, di sebuah konferensi, coffe shop dan lain- lain, usahakan untuk tidak menempatkan laptop kamu di lantai. Akan tetapi jika terpaksa, kamu harus meletakannya di antara kaki kamu agar kamu tetap masih bisa menjaganya.
3. Tempatkan password jauh- jauh dari laptop. Daripada susah mengingat password yang diciptakan, sebagian orang memilih untuk mencatatnya di kertas. Nah, yang harus diingat ialah jangan menempatkan kertas tersebut di laptop case karena ini sama saja dengan meninggalkan kunci mobil di kendaraan itu sendiri.
4. Pilih- pilih tas. Saat membawa laptop di perjalanan dengan menggunakan computer case, maka orang- orang akan dengan mudah mengira apa isinya. Lebih baik kamu memakai suitcase, tas kantor atau backpack.
5. Keluarkan dari mobil. Jangan tinggalkan laptop di dalam mobil, baik itu di kursi maupun di bagasi. Mobil yan diparkir adalah sasaran empuk pencuri.
6. Jangan tinggalkan laptop walau semenit. Jika kita berada di tempat public dan harus meninggalkan ruangan sejenak, pastikan teman terpercaya ada disana untuk menjaga laptop. Jangan pernah meninggalkan laptop tanpa ada pengawasan dari orang yang kita kenal.
7. Jangan sembrono di Airport. Saat ada pemeriksaan di airport, kita harus memastikan laptop tetap dalam pengawasan sampai pemeriksaan keamanan selesai.
8. Segera laporkan jika kehilangan. Jika laptop dicuri, segera laporkam kepada pihak kepolisian. Dan ingat, segera ubah semua password yang kamu miliki untuk menghindari pencurian identitas dan aksi hacking

Bali post, 11 Mei 2011_dengan pengubahan

Termoter Kristal Cair

Termometer kristal cair atau juga disebut termometer kening (forehead thermometer) adalah salah satu hasil kemajuan teknologi dalam pengukuran suhu badan manusia. Terlihat menarik karena hanya berupa lembaran yang ditempelkan di kening orang yang akan diukur suhu badannya. Termometer Kristal cair menggunakan zat kristal cair yang bersifat cair dan padat sebagai indikator suhu. Selain itu termometer ini dapat berubah warna akibat faktor suhu, tekanan, aliran listrik, medan magnet, dan persentuhan bahan kimia. Apabila termometer ditempelkan pada kening orang yang diukur suhu tubuhnya salah satu kolom berubah warna dan artinya suhu tubuh orang tersebut sama seperti angka yang tertera pada kolom. Termometer ini sangat praktis, aman dan cepat sehingga banyak digunakan oleh para medis. Selain mengatur suhu badan, terdapat juga termometer kristal cair yang mengukur suhu ruangan, suhu air mandi bayi, suhu hewan reptile, dan suhu lemari es.

Sumber : Sains kelas VII_dengan pengubahan

Pertajam Pengelihatan, Pilih Makanan Tepat

Sejumlah pilihan gaya hidup, seperti tidak merokok, ditengarai mampu melindungi orang dari serangan age-related macular degeneration (AMD). AMD adalah gangguan pengelihatan yang menyerang seiring bertambahnya usia.
Menurut jurnal Eating Well, lebih dari 8 juta warga Amerika mengalami AMD, gangguan pengelihatan yang tidak bisa diperbaiki dengan mudah. AMD adalah keadaan dimana macula-pusat retina dan bagian dari mata yang memungkinkan orang untuk melihat detail dengan baik-mulai mengalami penurunan fungsi.
Gangguan ini mengakibatkan pandangan kabur dan seiring waktu membuat orang sulit membaca, mengendarai kendaraan, atau bahkan mengenali wajah. AMD menyebabkan kebutaan pada orang berusia di atas 60 tahun. Menurut Rachel K. Johnson, professor nutrisi pada University of Vermont, beberapa jenis makanan mampu membentangi mata dari AMD. Berikut di antaranya :

Tambah pemasukan antioksidan. Banyak kajian menunjukan bahwa orang dengan antioksidan rendah cenderung mudah mengalami AMD dibandingkan mereka yang mengomsumsi banyak sumber antioksidan. Antioksidan termasuk vitamin C( Jeruk, Kiwi, dan Brokoli), vitamin E (Minyak sayur, kacang- kacangan dan alpukat), serta lutein dan zeaxanthin – nutrisi yang terdapat pada daun berwarna hijau (bayam, kangkung, sawi). Antioksidan memberantas radikkal bebas sehingga sel-sel tubuh mendapatkan asupan oksigen dengan lebih baik, termasuk mata. Sementara lutein dan zeaxanthin ibarat sunglasses alami yang membantu membentuk pigmen macular untuk menyaring efek buruk sinar matahari.
Makan kuning telur. Kebanyakan orang menjauhi kuning telur karena khawatir dengan kandungan koresterolnya yang cukup tinggi, padahal kuning telur kaya lutein dan zeaxanthin. Thomas Wilson, Ph. D., penelitian pada Center for Health and Disease Research, University of Massachusetts-Lowell menegaskan, mereka yang mengonsumsi telur 2 kali sehari secara signifikan lutein dan zeaxanthin-nya, meningkat tanpa mendongkrak jumlah LDL atau kolesterol jahat.
Ikan berlemak. Sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 88 ribu partisipan menegaskan bahwa makan setidaknya dua porsi ikan berlemak (salmon, sarden, mackerel, ikan baring) setiap minggu, maka sepertiga lebih kecil kemungkinan untuk mengembangkan AMD daripada mereka yang tidak. Kandungan asam lemak omega-3, khususnya DHA dalam ikan adalah kompenen kunci sel saraf dalam retina.

Suplemen. Bentuk suplemen dosis tinggi dengan kandungan beberapa nutrien didalamnya membantu tubuh mengurangi resiko AMD secara signifikan. Kalau anda beresiko terhadap AMD, bicarakan pada dokter mata untuk mengonsumsi suplemen “ formula kesehatan mata”. Suplemen ini mengandung 10 mg lutein (setara dengan 3 cangkir bayam), 2 mg zeaxanthin, dan 1 gr total EPA dan DHA (setara dengan konsumsi 3 ons salmon). Tapi ingat, konsumsilah suplemen hanya jika dibutuhkan, berdasarkan pertimbangan medis.
Kontrol tekanan darah dan berat badan. Menurut American Academy of Ophthalmology, orang dengan tekanan darah tinggi cenderung mudah terkena AMD. Sebabnya adalah peningkatan tekanan darah merusak pembuluh darah dan menghambat aliran darah ke mata. Akhirnya, sulit bagi gizi yang di bawa oleh darah untuk memberikan perlindungan pada retina. Program menurunkan berat badan juga dapat membantu. Lemak tubuh adalah gudang penyimpanan nutrisi yang larut dalam lemak, dan kelebihan jaringan lemak membuat macula kekurangan beberapa nutrisi perlindungan mata.

Bali post, 14 maret 2010_dengan pengubahan